Kéo giãn cho cột sống ngực của bạn để loại bỏ sự chèn ép giữa hai xương bả vai của bạn
4,528 77%
Aurora shows easy stretches to get the pinch between the shoulder blades. Do daily for best results. Join my Fap house fanclub for more yoga, behind the scenes, order customs and chat with me
2 năm trước đây
Video Transcription
So today we're going to work on opening up the mid-back.
So first thing I'm going to do is come down into ******* pose.
Take a couple deep breaths.
Really round up.
And then come up onto tabletop.